避妊の方法

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避妊の方法
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避妊の方法についての解説サイトです
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コンドームやピルだけでなく、様々な種類の避妊方法がありますので、当サイトで正しい知識を学んで下さい。

[基礎体温法]

　基礎体温を避妊に応用しようとゆうものや。
この方法だけだと、
排卵前に排卵日はわかりまへんので、
低温期はみな避妊が必要や。高温期に入って4日目からは避妊の必要がない安全日や。
　毎朝目覚めてすぐ、起き上がらんと口の中で体温をはかりまひょ。
体温計は婦人体温計とゆう目盛が細かな体温計をつかっておくんなはれちゅーワケや。
月経がはじまると、
いままで36.7度ぐらいあった体温が36度ぐらいにさがってきまんねん。
体温が下がりまへん前に少量の出血がはじまることがあるんやが、ホルモンバランスの乱れによると考えられていまんねん。28日ごとに月経がくる人では、月経がはじまって14日ぐらい体温が低い状態が続きまんねん。
14日ほどで体温はさらにチトさがってその後急上昇し、
36.7度ぐらいになるんや。
（めやすは高温期が36.5度から36.7度のゾーンに入るかそれをちびっとこえて高くなることや。）
体温があがるのはプロゲステロンが分泌されるためや。　その後14日ほど高温期が続いたあと体温がさがり月経がはじまるんや。　低温期で、
さらにチト下がった時期が排卵の時期だとかんがえられていまんねん。
（排卵は、低温期の最終日の前後２日におこるといわれていまんねん。
注意が必要なのは基礎体温だけでは排卵がいつおこるか前もってわかりまへんことや。）
体温は，そのひとの新陳代謝によっておるさかいに，低温期や高温期がぎょうさん低い人や高いひともおられまんねん。

また体温はかぜをひいた時、疲労、睡眠不足なんやらで上下しまんねん。体温表に体調の変化も記録しまひょ。　きょーびは、体温をグラフ化したり、
生理期・卵胞期・排卵前後期・黄体期・生理前期をそれぞれ数字で表示して、
オノレが今どの時期にあるかがわかるようになっておる「コンピュータ基礎体温計」（ニシトモ）も出ていまんねん。

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